Combo definición total
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Preguntas Frecuentes
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Esta mezcla de nutrientes es la más efectiva para ejercitarte como una ganadora y conseguir las piernas, glúteos, brazos y abdomen duros que deseas. Mantendrás el equilibrio y la energía después de entrenar, no importa la intensidad de tus rutinas.
✓ 25 gr de proteína de alto valor biológico por servicio.
✓ Mantiene los aminoácidos esenciales en sangre por 7 horas.
✓ Batidos deliciosos y recetas dulces fit que te sacian.
✓ Músculos firmes, sin ganar grasa.
✓ Mejora tus entrenamientos y recupérate más rápido.
✓Aumenta la energía, la fuerza y la potencia.
✓ Repone los electrolitos perdidos.
El combo Definición Total incluye:
✓ Fit&Strong: acelera la tonificación de los músculos y controla los antojos
✓ Craetine: aumenta la energía para ejercitarte y facilita la ganancia de masa muscular
✓ Electrolyte Max: hidrátate y reduce la fatiga muscular post entreno
Ingredientes:
[strong]Fit&Strong[/strong]
Proteína de suero de leche optimizada, enzimas digestivas (amilasa, lactasa, proteasa y lipasa), endulzada con Stevia.
[strong]Creatine[/strong]
Monohidrato de creatina en polvo
[strong]Elektrolitye Max[/strong]
Electrolitos, Bioperine®, boro.
Cómo usarlo:
[strong]Fit&Strong[/strong]
[strong]Dos formas de usarlo[/strong]
1- Después de entrenar: mezcla 1 medida durante 20 a 30 segundos en 180 ml - 240 ml de agua, leche descremada, leche de almendras o leche de coco. Agrégale hielo si gustas para aumentar la cremosidad.
3- Dos veces al día: mezcla 1 medida en tu batido o utilízala como ingrediente de una receta dulce cada vez que la tomes.
[strong]Creatine[/strong]
Usa la cantidad de Creatina indicada para tu peso corporal:
⚫︎ Menos de o igual a 140 libras = 5 a 6 gramos por día
⚫︎ 141 lbs a 168 lbs = 6-7.5 gramos por
⚫︎ 169 libras a 199 libras = 8 gramos por día
⚫︎ 200 lbs a 242 lbs = 8 a 10 gramos por día
⚫︎ 242 lbs + = 10 a 12 gramos por día
Toma al menos 12 vasos de agua al día mientras la consumas.
[strong]Elektrolitye Max[/strong]
⚫︎1 cápsula con un vaso de agua a primera hora de la mañana.
⚫︎2 cápsulas al día, si realiza ejercicio físico.
⚫︎ De 2 a 4 cápsulas al día si sufres gripe keto. Continúa hasta que los síntomas desaparezcan.
⚫︎ Puedes tomarlo con el estómago vacío o con alimentos.
Muchas mujeres buscan desarrollar masa muscular para tonificarse y lucir más jóvenes.
Eso es fabuloso, pero sus beneficios llegan mucho más allá:
⚫︎ Aumenta tu fuerza y rendimiento
⚫︎ Acelera tu metabolismo para quemar calorías adicionales.
⚫︎ Te mantiene saciada.
⚫︎ Protege tus articulaciones.
⚫︎ Mejora el estado de ánimo.
⚫︎ Ayuda con la densidad ósea.
⚫︎ Te mantiene más saludable.
⚫︎ Aporta energía duradera.
⚫︎ Evita el riesgo de caídas, dolores y debilidad en el futuro.
Cerca de los 50 años, cuando suelen presentarse la perimenopausia y la menopausia, las mujeres pierden hormonas. Principalmente, estrógeno que es fundamental para conservar la calidad de los músculos.
Además, como con la edad se tiende a dormir menos, limitamos la acción de la hormona del crecimiento HGH que se encarga de estimular el crecimiento muscular, la fuerza y el rendimiento en el ejercicio, al tiempo que ayuda a recuperarse de lesiones y enfermedades.
Por eso, debes asegurarte de tener una alimentación equilibrada con un buen aporte de proteínas. Dormir al menos 7 horas, manejar el estrés y hacer ejercicios de resistencia también serán esenciales para cuidar tus músculos y evitar la flacidez.
Aunque es uno de los complementos más estudiados, hay quienes dudan sobre la seguridad de la creatina. Pero la ciencia ha dado por el traste las dos creencias negativas que más se repiten:
1- Daña la función renal. No se ha encontrado evidencias de que cause efectos adversos en los riñones. Pero debes tomar la cantidad recomendada y consumir suficiente agua para evitar riesgos.
2- Aumenta de peso. Si los números en tu báscula son más altos, no te preocupes. Será por retención de líquidos y no por aumento de grasa.
Esto sucede porque la creatina es un aminoácido que asimilan las fibras del cuerpo y, para eso, necesitan agua. Pero al dejar de consumir la creatina perderás el líquido acumulado y saldrán a relucir los músculos que ya trabajaste.
Sí. Hay estudios que sugieren el uso de creatina para estimular el cerebro y retrasar la fatiga mental.
Otros usos que se le han encontrado son:
⚫︎ Contra la depresión: el cerebro consume más energía que el resto del cuerpo juntos y cuando hay poca energía prevalecen los pensamientos negativos. Al aumentar la energía con creatina, puede mejorar el estado anímico.
⚫︎ Para el corazón: al aumentar la fuerza de todos los músculos, mejora la función del corazón. También ayuda a bajar los triglicéridos y mejora la acción de la insulina.
⚫︎ Más memoria: la creatina ha demostrado mejorar la memoria y el estado de ánimo en las personas que duermen poco.