Combo tonificación y músculo

100% Whey Protein:  agrega 1 porción (una medida) de Evolution 100% Whey a 180 ml – 240 ml de agua o leche descremada, de almendras, de coco o la que prefieras, tapa y mézclalo por 20 -30 segundos y consume despues de entrenar.

 Creatine: Toma 2 cápsulas con agua, junto con las comidas de la mañana, tarde o noche. Bebe al menos 8 vasos de agua al día cuando las consumas.

 Glutamine: Toma dos (2) cápsulas de 30 a 45 minutos antes de entrenar y dos (2) cápsulas más al terminar tu actividad física.

 BCAA: Toma 2 cápsulas entre comidas, antes y/o después de entrenar.