Combo tonificación y músculo

- 100% Whey Protein: agrega 1 porción (una medida) de Evolution 100% Whey a 180 ml – 240 ml de agua o leche descremada, de almendras, de coco o la que prefieras, tapa y mézclalo por 20 -30 segundos y consume después de entrenar.
- Glutamine: Toma dos (2) cápsulas de 30 a 45 minutos antes de entrenar y dos (2) cápsulas más al terminar tu actividad física.
- BCAA: Toma 2 cápsulas entre comidas, antes y/o después de entrenar.
- Creatina: Consumir después de entrenar según su peso. Los días de descanso consume 1 servicio a cualquier hora del día.