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Mug Cake de Proteína

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20 minutos

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1 servicios

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278 calorías

Información Nutricional

  • Grasas: 8
  • Carbohidratos: 16
  • Proteína: 34
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Ingredientes

  • 1 servicio de 100% Whey.
  • 5 cucharadas de avena.
  • 1/2 cucharadita de polvo para hornear.
  • 1 cucharadita de cacao en polvo.
  • 1 huevo.
  • 1/2 taza de leche de almendras.

 

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Preparación

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Paso 1

Separa clara y huevo y levanta la clara a "punto de nieve".

Paso 2

En un bowl mezcla: avena, cacao, polvo para hornear, el servicio de tu 100% Whey y la leche de almendras.

Paso 3

Mezcla la clara junto con lo que mezclaste en el Paso 2 con movimiento envolvente.

Paso 4

Coloca toda la mezcla unificada en 1 taza grande ó 2 pequeñas.

Paso 5

Calienta durante 1  1/2 ó 2 minutos en el microondas.

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