Power Granola

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20 minutos

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6 servicios

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216 calorías

Información Nutricional

  • Grasas : 9g.
  • Carbohidratos : 26g.
  • Proteínas: 10gr.

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Los valores de las Kcal y los macros están calculados para cada porción o servicio individual.

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Ingredientes

  • 1 Scoop de Stage 4 Chocolate.
  • 200 gr de avena en hojuelas.
  • 150 gr de puré de calabaza.
  • 30 gr de almendras.
  • 20 gr de coco rallado.
  • 15 gr de arandanos.
  • 15 gr de semilla de calabaza.
  • 10 gr de ajonjolí.
  • 5 gr de canela.
  • 1 cdita. de aceite de coco.
  • 5 ml de esencia de vainilla.
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Preparación

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Paso 1

Prepara en una sartén el puré de calabaza.

 

Paso 2

Añade el sirope de maple.

 

Paso 3

Ahora agrega la esencia de vainilla.

 

Paso 4

Vierte el aceite de coco.

 

Paso 5

Agrega la canela y 1 servicio de Stage 4 Chocolate. Remueve la mezcla cada 5 minutos y luego deja enfriar.

 

Paso 6

En un recipiente aparte, agrega la avena.

 

Paso 7

Ahora la harina de coco.

 

Paso 8

Es el turno de agregar las almendras.

 

Paso 9

Ahora, las semillas de calabaza.

 

Paso 10

Vierte el ajonjolí y los arándanos secos.

 

Paso 11

Vierte la mezcla que habías cocinado previamente. Con una paleta haz que quede un solo producto compacto.

 

Paso 12

En una bandeja estira la mezcla resultante (con papel de parafina).

 

Paso 13

Lleva la mezcla al horno por 20 minutos a 180 grados. Deja que se enfríe.

 

Paso 14

Distribuye la granola en vasos (rinde 6 servicios).

 

Paso 15

Si gustas puedes acompañarla con un servicio de proteína... ¡Disfrútala!

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