Protein Crumble de Piña

icono

20 minutos

icono

4 servicios

icono

264 calorías

Información Nutricional

  • Grasas: 10g.
  • Carbohidratos: 31g.
  • Proteínas: 14g.

 

-----

Los valores de las Kcal y los macros están calculados para cada porción o servicio individual. 

 

 

icono

Ingredientes

  • 1 scoop de 100% Whey vainilla.
  • 100 gr harina de coco.
  • 100 gr de harina de avena.
  • 2 huevos.
  • Aceite de coco.
  • 1/2 piña en cubos.
  • 1/2 taza de agua.
  • 1 cdta. de stevia.
  • Pizca de canela.
icono

Preparación

icono

Paso 1

Añade la harina de coco.

 

Paso 2

Ahora la harina de avena.

 

Paso 3

El turno del ingrediente estrella: 1 scoop de 100% Whey vainilla.

 

Paso 4

Añade los huevos.

 

Paso 5

Bate toda la mezcla para producir una masa firme.

 

Paso 6

Divide la masa en varias porciones y colócalas en papel cebolla y rocíalas con aceite de coco y hornea por 15 minutos a 200 grados Celsius.

 

Paso 7

En una sartén precalentada, arroja los trozos de piña. Agrega la taza de agua, la cucharada de stevia y canela en polvo al gusto.

 

Paso 8

Retira la masa del horno, tritúrala en una batidora. Mézclala con la piña.

 

Paso 9

Hornea la masa por 5 minutos. Luego repártela en un recipiente y acompáñala, si gustas con un helado bajo en calorías. ¡Disfrútala!

 

 

Productos Relacionados