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Tips para tener disciplina en los hábitos saludables

Para nadie es un secreto que tener disciplina en los hábitos saludables es todo un reto. Sobre todo, cuando estás comenzando en este mundo del bienestar. Pero en este desafío, los mini hábitos, que son...
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Descubre cómo transformar tu vida incorporando en ella hábitos saludables

Los hábitos no son nuestro destino. Se pueden cambiar, ignorar o sustituir. Y hoy quiero hablarte sobre cómo darle un vuelco a tu vida, con solo transformar los hábitos. Y hoy quiero comenzar contándote... La Historia de Laura Laura...