Si quieres adelgazar, seguro has escuchado o hecho esas dietas y jugos de moda que prometen depurar el organismo en pocos días, consumiendo solo frutas y vegetales.
Pero aunque estas recetas pueden quitarte algunas libras, será porque perdiste líquido, no grasa. Por eso, el peso que pierdes regresa rapidísimo y terminas frustrándote.
Lo que sí te puede ayudar a eliminar la grasa extra más fácil es desintoxicar a tu organismo todos los días de forma correcta. Por eso, aquí conocerás el verdadero detox para bajar de peso.
Poca gente lo sabe, pero por más saludable que sea tu estilo de vida es imposible liberarse al 100% de las toxinas.
Desde el agua que te tomas, los alimentos que comes, los cosméticos, los limpiadores y hasta el aire que respiras, contienen toxinas microscópicas que se acumulan en el cuerpo, haciéndote más difícil adelgazar y más fácil enfermarte.
Por eso, más que hacer un plan de jugos verdes durante dos semanas, debes crearle a tu organismo su propio escudo de protección contra los ataques externos.
La alimentación es clave
Elegir bien tus alimentos evita que te expongas a toxinas que provocan aumento de peso, dificultad para adelgazar, causan fatiga, dolor de cabeza y problemas intestinales.
Entonces, ¿qué deberías comer?
Mueve el cuerpo
Ejercitarte hace que tu organismo trabaje internamente para limpiar la basura que tienes por dentro. Y lo hace así:
Puedes comenzar con ejercicios de bajo impacto como bailar o montar bicicleta, ya que aumentarán tu frecuencia cardíaca y tu respiración será más densa.
También se ha demostrado que saltar la cuerda, brincar en un trampolín y el yoga son muy efectivas para desintoxicarse.
Ríndete en los brazos de Morfeo
El simple hecho de dormir profundo te libera de toxinas porque el cerebro activa un sistema de eliminación de desechos que los dirige hacia la sangre y el hígado, donde se eliminan.
Así el cerebro se limpia de unas proteínas que están presentes en pacientes con Alzheimer. Además, mientras duermes tus células cerebrales pueden reducirse en un 60%, lo que permite que la eliminación de desechos sea más eficiente.
Si quieres acelerar la eliminación de toxinas acumuladas por años, hay cuatro suplementos de Evolution Advance especialistas en esa misión. Son los aliados perfectos para que hagas un detox para bajar de peso diariamente.
Cuando el hígado trabaja como un campeón, pierdes grasa más fácil, tienes mayor energía, tu metabolismo se acelera y mejora tu salud.
Detox es un escudo protector diario para tu hígado porque contiene 13 ingredientes naturales superestrellas para promover su limpieza y desintoxicación, mientras mejora los sistemas corporales que protegen al organismo.
Expulsar los líquidos que se acumulan en el cuerpo es una buena estrategia para depurarte. Eso te evitará enfermedades, facilitará tu pérdida de peso y podría suavizar la celulitis.
Water Less reúne siete hierbas efectivas para reducir la acumulación de agua y sodio, mejorar la distensión abdominal y limpiarte por dentro.
El estreñimiento satura a los intestinos de desechos y toxinas que enferman, engordan e impiden absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos.
Happy Poo es un mix de hierbas, fibras y laxantes naturales para que tus visitas al baño sean fluidas, mejore tu digestión y elimines toxinas sin complicaciones.
Mientras los intestinos sean más saludables, menos enfermedades sufrimos y más fácil adelgazamos. Lo malo es que los malos hábitos dañan el equilibrio de la microbiota, pudiendo causar intestino permeable por donde se cuelan las toxinas a nuestro organismo.
Good Bacteria puede ayudarte porque es un suplemento de probióticos que brinda 30 billones de microorganismos buenos para que tengas un estómago saludable y una salud de hierro. Además, una microbiota equilibrada mejora las posibilidades de que tu alimentación para bajar de peso funcione.
