Perder Peso

Si quieres adelgazar, seguro has escuchado o hecho esas dietas y jugos de moda que prometen depurar el organismo en pocos días, consumiendo solo frutas y vegetales.   Pero aunque estas recetas pueden quitarte algunas libras,...

En muchas oportunidades pasamos por etapas de excesos. Puede ser en vacaciones, fines de semana con muchas invitaciones, o sencillamente porque te descarrilaste y te olvidaste de llevar un estilo de vida saludable. Cuando hablo...