Bienestar

  “Hoy no tengo ánimos”, “se me cae el cabello”, “me siento agotada y no sé por qué”, "como evitar flacidez al bajar de peso". La teoría dice que una dieta balanceada basta para mantenernos...

    Nunca antes la palabra sistema inmunológico había sido tan popular.  La pandemia que nos tiene a todos metidos en casa le dio protagonismo y nos está obligando a aprender cómo fortalecerlo y las...

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Empezar una dieta vegana supone grandes cambios…  cambio de hábitos, de paradigmas y hasta en tu figura. También, cambia el modo en que tu organismo reacciona a lo que comes porque no está acostumbrado a...

Una dieta vegana ofrece demasiados beneficios para tu salud y hasta para el planeta. Y si la balanceas bien, obtienes TODOS los nutrientes que necesitas para estar saludable y en forma… excepto la vitamina B12....

¿Tú también has escuchado que un shot de limón en ayunas es suficiente para alejar los virus y gripes? Esta creencia se ha hecho popular porque esa fruta está cargada de vitamina C, pero una...

Si eres vegano seguro te han preguntado… ¿De dónde sacas fuerza si no comes carne? o ¿cómo matas el hambre con puras yerbas en una dieta vegana?   Puedes dar la respuesta corta: que existen alimentos...

  Los temores que giran en torno al COVID-19 pueden tener un costo emocional, especialmente si ya estás viviendo con un trastorno de ansiedad. Pero no te sientas impotente. Voy a darte una serie de...

¿Sabías que las principales causas de muerte y discapacidad en todo el mundo son las condiciones degenerativas crónicas? Estas enfermedades que incluyen las cardiovasculares, el cáncer, Alzheimer y la diabetes tipo II están aumentando a...

Un elemento clave para combatir la pandemia de COVID-19 es prevenir la infección de tantas nuevas personas como sea posible. Esto es especialmente importante en este momento, porque si no se controla el crecimiento en...