Limpieza del colon natural y segura

Si miras en internet, pareciera que la limpieza del colon está de moda: que si enemas, que si laxantes de café, que si hidroterapia… y la lista continúa.

Esto no es casualidad, sino que la medicina moderna ha puesto en evidencia que un intestino feliz es el mejor aliado para, desde perder peso y sentirnos animados, hasta tener buen aliento.

Lo cierto es que si vives con el vientre hinchado, sufres de estreñimiento y las comidas te caen como una bomba, tu colon puede estarte gritando que necesitas limpiarlo. 

Así que olvídate de las terapias invasivas y desagradables que circulan por las redes; en este post vamos a decirte cómo hacerlo de forma eficiente, natural y segura.

¿Por qué hacer limpieza del colon natural?

Desde hace milenios la medicina tradicional china y la ayurvédica le han dado importancia a la limpieza del colon natural que es la parte más larga del intestino grueso.

¿La razón? es una de las zonas corporales que más nutrientes absorbe, pero también el que más desechos y toxinas acumula en sus paredes. 

El peligro está en que si el colón se sobrecarga con “porquerías” no puede absorber los nutrientes de manera correcta y causa problemas en tu salud general. 

Pero si permanece limpio y sano, funciona de maravilla para ayudarte a:

1. Mejorar la absorción de nutrientes. 
2. Aumentar la energía. 
3. Optimizar la función hepática. 
4. Estimular el sistema inmunológico.
5. Facilitar la pérdida de peso.
6. Evitar el mal aliento.
7. Aliviar la inflamación y los gases.
8. Favorecer una buena digestión.
9. Mejorar el estado de ánimo.

¿Cómo limpiar el colón de manera efectiva?

Debes tener cuidado de aplicar métodos sin respaldo científico para limpiar el colon.

Te pongo un ejemplo: quizá hayas escuchado de la hidroterapia, muy popular hoy en día. Pero ¿te has puesto a pensar si es segura?. 

Pues no es inofensiva y puede producir vómitos, diarrea, mareos, deshidratación, anomalías electrolíticas, insuficiencia renal aguda, insuficiencia cardiaca e infección. De hecho, no está recomendada por la comunidad científica, a menos que sea bajo prescripción médica. 

Entonces, ¿cómo limpiar el colón de manera efectiva?  

1. Tratamiento médico de limpieza de colon, especialmente si tu salud corre peligro.
2. Tratamiento farmacéutico con aporte de fibra.
3. Remedios caseros para limpiar el colon naturalmente. 
4. Suplementos naturales y fáciles de consumir.

Aquí me detengo un instante para recomendarte Happy Poo de Evolution Advance.

Es un mix de hierbas, fibras y laxantes naturales suaves que no irritan y son seguros, para limpiar el colón, mejorar la salud estomacal, facilitar el tránsito intestinal, además de mantener la flora bacteriana sana y activa.

Haz feliz a tu colon con una buena alimentación 

Llevar un estilo de hábitos saludables puede ser el mejor protector para la salud de tu colón. Por eso, te beneficiará seguir estos consejos:

• Consume alimentos ricos en fibra: 5 porciones de frutas y verduras por día, incluyendo granos y legumbres.
• Come pescado entre 3 y 5 veces por semana.
• Reduce el consumo de frituras con grasas trans y productos procesados.
• Ingiere productos lácteos fermentados con probióticos.
• Prefiere comidas magras como pollo (sin piel) o cortes de carnes rojas.
• Bebe 2 litros de agua por día y disminuye el consumo de bebidas alcohólicas, cafeína y azúcar.
• Mantén un índice de masa corporal saludable, tratando de conseguir el peso ideal.
• Haz ejercicio regularmente y no fumes.
• Come despacio y mastica bien.

Como siempre te recomendamos: acude a un  médico si tienes cualquier problema de salud o presentas síntomas persistentes como abdomen hinchado, dolor abdominal, cólicos, vómitos, sangre en las heces o pérdida de peso sin razón aparente.

Y recuerda que la automedicación no es una alternativa.