Salud Intestinal

Quizás eres de las que ya lo ha intentado todo para tener un abdomen plano y tonificado. Haces abdominales, comes un poco mejor y vas a la estética todas las semanas para hacerte masajes, pero...

Te sientes hinchada e incómoda, vas al baño tres veces por semana o hasta una sola. Buscas cómo evitar el estreñimiento porque no quieres seguir con ese pesar toda tu vida. Vives pensando en que...

¿Sientes el abdomen hinchado, más lleno de lo normal? Tanto, que ni tus pantalones favoritos te cierran. La verdad es que tener el vientre hinchado es desagradable, incómodo y a veces, doloroso, lo que puede...

Pocas personas, por no decir ninguna, se libran de sufrir un problema digestivo y en algún momento de su vida buscan alguna forma de mejorar la digestión.La mayoría desconoce que la digestión es de vital...

¿Te da sueño después de comer? ¡Ponle lupa a tu dieta! Aprende en esta nota los motivos que causan esta sensación y conoce cómo mejorar tu alimentación.

Es sorprendente cómo cada día se conocen más estudios que demuestran la conexión entre las bacterias intestinales y todos los demás aspectos de la salud humana. Ellas pueden ser tus aliadas para estar más sano...

Limpiar el colon es fundamental para llevar una vida llena de salud, pues se dice que el intestino grueso es el segundo cerebro de tu cuerpo. ¿Sabías eso? Quizás no detectes cuándo tu colon está...

Tener a la mano varias recetas de probióticos fermentados siempre es una buena opción. Quizás no lo sabías, pero tu intestino puede sobrecargarse por diversos motivos, desde una dieta con poca fibra hasta el consumo...

¿Sabías que nuestro intestino realmente dicta nuestro peso? Bueno, yo no lo sabía hasta que comencé a sumergirme en el mundo del microbioma y los microbios. Nuestro "microbioma intestinal" es el "secreto para controlar el...

A muchos nos ha pasado. En ocasiones nos cuesta ir al baño, sobre todo cuando tenemos cuadros de estrés o consumimos algunos medicamentos. El estreñimiento no es una enfermedad, sino un síntoma que puede exteriorizarse...