¿Celebras el Día de la Menopausia?

¿Sabías que cada 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia?

Es una fecha especial y la oportunidad perfecta para conversar y educar sobre esta etapa de la vida. Porque, aunque parezca insólito, demasiadas mujeres tienen dudas, tabúes y temores, incluso las que están viviendo la menopausia o la perimenopausia justo ahora.

¿Te cuesta creerlo? Entonces, no te pierdas los resultados más relevantes de una encuesta interesantísima acerca de cómo las mujeres transitan la menopausia.

Solo te adelanto este dato: 92% de las encuestadas dijeron necesitar más educación sobre la perimenopausia y la menopausia… Sigue leyendo, vas a sorprenderte.

¿Cuánto sabes acerca de la menopausia?

Para realizar la encuesta “El Estado de la Menopausia 2022” la empresa Bonafide entrevistó a 1039 mujeres entre 40 y 65 años de edad en los Estados Unidos.

Querían entender qué saben ellas sobre la menopausia, cómo se sienten en lo físico y emocional, con quién hablan sobre el tema, si conocen tratamientos o ya los están usando.

Todo para encontrar maneras de ayudarlas a prepararse, manejar y tratar los síntomas. Estos fueron los resultados…

Conocimientos sobre la perimenopausia

La perimenopausia significa “alrededor de la menopausia” y es la etapa de transición entre la etapa reproductiva hacia la menopausia. 

Según la encuesta, cada vez hay más mujeres conscientes de los signos y síntomas de la perimenopausia. Pero necesitan más información que las prepare mejor para lo que viene. 

• 30% de mujeres entre 40 a 44 años hablaron proactivamente con un profesional de la salud sobre la perimenopausia antes de tener síntomas, pero solo 15 % de ellas entre 55 y 65 años lo hicieron. 
• 25% no sabe cuándo suele comenzar la perimenopausia.
• 31% no conoce opciones de tratamiento.
• 28% supo cómo cuidarse durante la perimenopausia antes de que apareciera. 
• 42 % de mujeres entre 55 y 65 años no estaban preparadas para la duración de la perimenopausia.

Signos y síntomas del tránsito de la menopausia

Cuando la menopausia ya es un hecho, van apareciendo nuevos síntomas que van desde leves hasta otros más problemáticos como no poder adelgazar con nada.

Lo cierto es que más de la mitad de las encuestadas dijeron no estar preparadas para ellos y manifestaron su deseo de saber más acerca de “lo que les esperaba”.

• Solo 6% se sintió preparada para los síntomas de la menopausia. 
• 52% no tenía idea de cómo afrontar los sofocos. 
• 51% no se preparó para lidiar con los problemas de insomnio ni tienen técnicas para dormir. 
• 49% no sabían manejar los sudores nocturnos. 
• 47% no estaban listas para tratar la niebla mental, depresión, ansiedad y estrés.
• 43 % experimentó libido baja, causándoles 33 % menos confianza en la cama.

Ante tanto desconocimiento, algunas eligieron tratamientos que no les funcionaron y otras decidieron “aguantar los síntomas hasta que pasaran”.

Conciencia masculina sobre la menopausia

El apoyo de los hombres durante la menopausia no podía quedarse por fuera, ya que puede marcar una gran diferencia en el estado emocional de las mujeres durante el climaterio. 

El estudio no solo incluyó a sus cónyuges o parejas románticas, sino a los varones de la familia cercana.

• 58% de las mujeres sienten apoyo de su cónyuge/pareja romántica, pero 23% no se sienten apoyadas por hermanos, padres o hijos.
• 29% sienten falta de comprensión de su pareja acerca del las relaciones sexuales durante la menopausia.
• 41% dijo que se sentiría más apoyada por los hombres de su vida si ellos tuvieran más educación sobre el tema y lo discutieran juntos.
• 31% de mujeres de 40 a 44 años dijeron que su cónyuge/pareja romántica sabía mucho sobre la menopausia antes de hablarles al respecto, mientras solo 15 % de las encuestadas de 55 a 65 años dijeron lo mismo.

Actitudes/pensamientos sobre el envejecimiento como mujer

La menopausia se asocia a menudo con la vejez y 25% de las mujeres siente aversión hacia ella. Y aunque el 44% no se sienten “viejas” todavía, piensan que los estigmas negativos de la edad afectan la forma en que los medios abordan la menopausia.

• 36% sufre de ansiedad por envejecer y siente que hay presión de los medios para “envejecer con gracia”.
• 30% no se siente segura aceptando su edad.
• 32% piensa que hay más estereotipos y prejuicios hacia las mujeres mayores que en años anteriores.
• El 34 % se sentiría más apoyada mientras envejece si se hablara más sobre el tema en los medios de forma adecuada.

¿Te das cuenta de que sí vale la pena celebrar el Día Mundial de la Menopausia? 

Si todos alzamos la voz y viralizamos el tema, podremos ayudar a cambiar la óptica y demostrarle a las mujeres y sus familias que no es el final de la vida ni una tragedia.  

Al contrario, puede ser un nuevo comienzo para reconducir sus hábitos, recuperar su salud, bienestar, volver a verse y sentirse tanto o más estupendas que cuando eran jóvenes.

En Evolution Advance nos comprometemos a seguir creando soluciones integrales, naturales y efectivas para las mujeres que están transitando la menopausia y la perimenopausia. 

Conócelas visitando nuestra web evolutionadvance.com