Perder Peso

La práctica de ayunar está causando furor en redes sociales porque es un superboom para adelgazar y obtener muchos otros beneficios saludables. Algunos se ven tentados a hacerlo, pero existen varios mitos del ayuno intermitente...

La ciencia ya no es la única que habla sobre los beneficios de ayunar; artistas como Jennifer Aniston y Nicol Kidman lo pusieron más de moda, diciendo que es su estrategia para estar más sanas,...

¿Quieres perder libras y medidas, pero hay tanta información que no sabes por cuál decidirte? Aquí vamos a enfrentar a dos sistemas de alimentación que siempre están en la palestra: ayuno intermitente o dietas bajas...

¿Y si tu café de la mañana te diera full energía, acelerara tu metabolismo y te ayudara a ejercitar mejor? Esta proteína con café colombiano que hace eso y más

¿Todavía crees que hay dietas milagrosas para perder peso? ¡Cuidado! Descubre los mitos sobre la pérdida de peso para que no caigas en ellos.

Hay una grasa que no se ve, pero puede causar infinidad de problemas que van más allá de tener una buena figura. Descubre qué es la grasa visceral, si la tienes y cómo evitarla

¿El aire engorda? Te contamos cómo las toxinas pueden estar afectando tu peso. Aprende algunas alternativas para liberar tu cuerpo de ellas y verte mejor.

¿Has hecho todo para eliminar los gorditos de tu cuerpo, pero nada te funciona? Descubre como el ácido linoleico conjugado te ayuda a mover la grasa y quemarla.

¿Tienes meses o años tratando de perder tus libras extra? Quizá es que a tu cuerpo le cuesta la movilización de grasa. Te decimos por qué sucede y cómo evitarlo

¿Te sientes frustrada porque tienes grasa localizada en las zonas que menos quieres? Aquí vas a descubrir si es posible eliminarla para siempre y qué pasos dar